Forum
Posao na Brodu => Život na Moru ~ Life@Sea => Topic started by: peanutz on 08/January/2010
-
hajde ovako - recimo ja zelim da budem bartender... ali mi je jedini problem konzumacija cigareta: ENORMNA!
kako to resiti a da nije ostavljanje cigareta jer to nije opcija?
Hvala unapred!
-
hajde ovako - recimo ja zelim da budem bartender... ali mi je jedini problem konzumacija cigareta: ENORMNA! kako to resiti a da nije ostavljanje cigareta jer to nije opcija?
Hvala unapred!
cekas pauzu pa zapalis
nema druge
-
pa to, to me tripuje, na koliko idu te pauze? na sat vremena, 2, 3 sata.. jer ja ako ne zapalim jednu u sat vremena nije mi dobro! hahahaha
tuzno ali istinito..
-
pa to, to me tripuje, na koliko idu te pauze? na sat vremena, 2, 3 sata.. jer ja ako ne zapalim jednu u sat vremena nije mi dobro! hahahaha
tuzno ali istinito..
Tripujes previse.Iskreno.
Kad sam isao prvi put na brod, prestao sam pusiti iz tog razloga, da se ne bih na ''suvo'' skidao na brodu.
Potrebna je samo volja :deda:
-
ma, druze, veruj mi da sam probao...
-
malo mi je smijesno koliko ljudi mogu ispusiti cigareta to je nevjerovatno :rolleyes:
-
pa to, to me tripuje, na koliko idu te pauze? na sat vremena, 2, 3 sata.. jer ja ako ne zapalim jednu u sat vremena nije mi dobro! hahahaha
tuzno ali istinito..
sve je stvar mozga,ak mislis da ne mozes onda i neces moci,ak se uvjeris da je to samo je*ena cigareta a ne tvoj gospodar moci ces,govorim ti iz vlastitog iskustva,bio pušač 14 god.pa prestao i nisam pušio 4 god.jedan dan se napio i eto sad opet pušač več više od god.dana ali necu dozvoliiti da mi to smeta da gradim svoj zivot,tocno i da nema pusenja na brodu ja bih odlucio ici jer najteze stvari su obicno najbolje da sebe covijek izgradi iznutra,hocu ti reci da ces moći i sa 1 cigatertom dnevno ak to zaista želiš,
-
pa, to je to ledeni, prestao sam i ja neko vreme posle mnogo muke i truda da bih posle 2 meseca ponovo poceo i sve ode u nepovrat...
ali prestacu, moram...
-
@ peanutz
Ajd da ti pomognem.... ;)
Evo ja ne pusim ima vec 8 meseci i nemogu da ti opisem koliko ne osecam potrebu za tim smecem, znaci mnogo mi je dobro
Pronadji knjigu od Alena Kara ( Alen Kar - Lak način da prestanete da pušite ) , ja sam je procitao i ostavio cigarete veoma lako.... Nije zastrasivanje, ne pise kako ces da umres nego jednostavno ima jedan prost sistem koji provereno pomaze . Kazem provereno zato sto sam ostavio ja, burazer, i jos nekoliko prijatelja.A inace je stopa uspesnosti 95% i nastave da puse samo oni koji su lenji pa ih mrzi i ne procitaju knjigu do kraja, a na milione ljudi su dali fidbek i potvrdu da su ostavili cigarete uz pomoc ovog sistema ... Istina je da svaki pusac zeli da prestane da truje sebe, ali ne moze ! Nesto mu ne da da prestane i izadje iz tog kruga ! E tu ce ti knjiga pomoci
Kupi knjigu , procitaj i za 6-7 meseci kad se setis ovog posta da mi posaljes PM da se zahvalis. :D
Mada postoji i u elektronskom obliku, ali moras je kupiti ili ukrasti :D , jer jedino tako ces pokazati da ti je stalo i da stvarno zelis da promenis svoj zivot na bolje .... :plovim:
-
ja sam curi rekao ili ja ili cigara oT i eto ispao sam ja
-
ja sam curi rekao ili ja ili cigara oT i eto ispao sam ja
pukla veza sa svedjankom druze?radi cigara :tuctuc:
-
Svi su mislili da je prvoaprilska sala, ali ja ni dim nisam povukla od 1.04.2009. :)
To mi je jedna od najboljih odluka u zivotu, i ponosna sam zbog toga...jako!
Uspevam samo iz razloga jer sam cvrsto odlucila, ako se pokolebam u trenutku, to znaci da nemam svoje JA !!!
Moj savet....ZGUZVAJ PAKLU OVOG TRENUTKA I RECI SAMOM SEBI DA VISE NI DIM NECES POVUCI!!!!
-
ja zasad ne razmisljam o tome da prestanem,al kasnije...ko zna?
posto sam i sam strastveni pusac,vjerujem da cu imati krize tokom radnog vremena radi cigara
-
Ostavila cigarete u aprilu 2008..:)
-
Šteka crvenog Marlobora je na brodu oko $30, skoro duplo jeftiniji nego u Hr. ;)
-
Šteka crvenog Marlobora je na brodu oko $30, skoro duplo jeftiniji nego u Hr. ;)
al si mu pomogao....... :tuctuc:
-
Šteka crvenog Marlobora je na brodu oko $30, skoro duplo jeftiniji nego u Hr. ;)
Na mom zadnjem brodu u shopu je bila $24.99 a u crew baru $17.50 :uzdravlje:
Majke mi, isplati se poceti pusiti za tako jeftine pljuge :rofl: :rofl:
-
Na mom zadnjem brodu u shopu je bila $24.99 a u crew baru $17.50 :uzdravlje:
Majke mi, isplati se poceti pusiti za tako jeftine pljuge :rofl: :rofl:
Ne zaboravi da zdravlje nema cenu :deda:
-
Ne zaboravi da zdravlje nema cenu :deda:
Da, da. Javi mi se malo kasnije, nakon ugovor, ili dva u baru, da vidimo kako ti jetra stoji. Ziva istina, svi u baru cugaju i probaju nova pica koja nikad nisu do sad u zivotu, jos pogotovo kad si u pantry-ju pa te niko ne vidi, besplatno.....
Cujemo se za ugovor, dva :uzdravlje:
-
kako mislis niko te ne vidi?
-
pantry - ostava.... tamo te niko ne vidi brajko :D
znaci degustira se aktivno .... :pop:
-
..pantry je zakon za mnoge stvari... :banana:
uvijek me asocirao na party jer mozes napraviti..mnogo toga usred bela dana.. :rofl:...
-
Postovanje svima,
evo adrese knjige na nasem jeziku o kojoj je bilo pomeni na prosloj strani-ALLEN CARR - LAKO JE PRESTATI PUSITI-na srpskom jeziku
http://rapidshare.com/files/167399117/Carr.Allen-Lako.Je.Prestati.Pusiti.rar
U pitanju je rapidshare, za one koji neznaju, ovu adresu ukucaju u novi prozor pretrazivaca, i klikcu na free user, otvara se nova stranica gde treba da sacekate oko 50 sekundi i klikcete free download.
Ja sam je juce pronasao na net-u, i sinoc sam je celu procitao, ima oko 200 strana, i verujte mi da moze da pomogne, knjiga tj. autor ima potpuno drugciji prilaz problemu....
Videcemo sutra, ali od ovog jutra ja sam NEPUSAC...
-
Ajd i ja da pomognem kad necete da platite knjigu sebi :D :D
http://www.baneprevoz.com/bane/bok/
trazite u listi Allen Carr ....
inace ima mali milion opasnih e-bookova na srpskom ili hrvatsom... ko voli da cita, dobro ce mu doci :-))))'
-
Ja sam pusac ali nemam problema sa pusenjem...uglavnom zapalim kada izadjem ili ako sam na poslu pa imam pauze..
ako am kuci po 2-3 dana onda se desi da ne zapalim po 2-3 dana.....
Nadam se da necu imati problema na brodu
-
pantry - ostava.... tamo te niko ne vidi brajko :D
znaci degustira se aktivno .... :pop:
nista,pantry will be :run: :-*
-
Pozdrav
Za TAMARA SU, ajde prestani da pusis skroz nad skroz, izdrzi tri nedelje...!!!????
U ovoj knizi se spominju takvi pusaci(nemoj da mislis da te prozivam ili nesto slicno-nikako-samo zelim da ti pomognem).
Naime u knjizi se navodi da je pusacima koji puse 2-3 dana pa nepuse 2-3 dana mnogo teze nego stalnim pusacima(mnogo teze da ostave, a i da puse), i u knjizi se navodi ta takvi pusaci kada im kazete a zasto neprestanete da pusite-uvek ce vam reci kako im prija ili kako nemaju potrebe-e tu je greska jel nisu ni svesni da nemogu da prestanu.....
-
ne vredi da joj pricas ovako, samo da procita... ;D
-
...Slabi i oni koji su u dilemi...pushe... shta ce kad moraju
-
...Slabi i oni koji su u dilemi...pushe... shta ce kad moraju
niti sam u dilemi niti sam slab,ti mozes misliti tako o pusacima,imas pravo na misljenje,al mislim da nisi u pravu,ja znam makar 10 nepusaca koji se neznaju nositi sa zivotom nego znaju samo kukati,to je slabic,a u dilemi nije nitko tko zna sto želi od života,a svaki tko se odlućio iči na brod zna što hoče od života,bio on pušač ili ne,dal se može bez cigarete može?može se i bez hrane a kamoli ne bez cigarete,ali tvoj komentar ne obilježeva čovjeka kako si tit o zamislio,bar ne po mom razmišljanju!
-
...Slabi i oni koji su u dilemi...pushe... shta ce kad moraju
(http://bluenotecigars.com/images/arnoldsmokingtent.jpg)
-
(http://bluenotecigars.com/images/arnoldsmokingtent.jpg)
ovo se zove fuckanje cigara od sto dolara ili vise to je vec ku.c...e, a ne pusenje...no dobro...
Nemam nista protiv pusaca samo poslodavci nisu bas ludi za njima...
tako da mladima koji zele raditi na kruzerima ne bih savjetovao pusenje... :deda:
-
na forumu u poslednje vreme ima malo tenzije, dal je to zato sto su agencije malo usporile slanje pa su svi "neurozni" :D
-
Pozdrav svima,
Ljudi sto se one knjige tice-pali, ja koji sam pusio 5 godina svaki dan minimum 1.5 pakli, da odjednom prekinem, nemogu da verujem.
Knjiga potpuno ide drugcije od svih u vasu psihu....
Vec tri dana sam cist... bez mnogo muke....
-
Pozdrav svima,
Ljudi sto se one knjige tice-pali, ja koji sam pusio 5 godina svaki dan minimum 1.5 pakli, da odjednom prekinem, nemogu da verujem.
Knjiga potpuno ide drugcije od svih u vasu psihu....
Vec tri dana sam cist... bez mnogo muke....
ajd molim te javi kad propušiš, čisto da mi je savjest mirna ... +U+
na forumu u poslednje vreme ima malo tenzije, dal je to zato sto su agencije malo usporile slanje pa su svi "neurozni" :D
Poslije Nove Godine svi imaju rupe u proračunima, istrošilo se ... pa otuda i nervoza :embarrased:
-
na forumu u poslednje vreme ima malo tenzije, dal je to zato sto su agencije malo usporile slanje pa su svi "neurozni" :D
Ono sto sam ja video kao otvoren dijalog, ti si video kao tenziju... ko je sad tu (na forumu) "neurozan" ne mogu trenutno da se setim... da pitamo vrapce na grani, mozda oni znaju...
Kazu vrapci:
i onda kad mi tamo na onoj temi neko pocne da prosipa pricu, sarene laze super je trte mrte , tolko me iznervira da pocnem da pistim kao ekspres lonac izbija mi para na usi, kao oni likovi u crtacu, i onda precutim, jer bi napisao ko zna sta !
GRRRRRRRRRRRR !!!!
Steta sto neko ukr'o sliku.
A sto se tice zavisnosti pusenja - svaka zavisnost prouzrokovana je odredjenom hipnozom, a posto se "klin klinom izbija"...
Ima gomila knjiga, a to sto neke od njih kod nekog ne dovode do uspeha je zato sto nisu odgovarajuca vrsta "klina".
-
opet se ti mesas... ccc, mirodjija si prava, niko te ne pomene, a vec ti proradi neki kompleks.... aj molim te skini se ... dosadan si brajko, nadji drugog za otvorenu diskusiju ja i ovako to smatram gubljenjem vremena...
@ Sef
hahah, ako mislis na novac , kako kome.... ja sam za ovu Novu trazio LOW COST varijantu :D
-
Sefe, necu moci to da ti javim iz razloga sto ja vise necu pusiti....
-
Sefe, necu moci to da ti javim iz razloga sto ja vise necu pusiti
That's the spirit!
-
vragolan-e, HVALA NA PODRSCI!!!!
-
Sefe, od 14.01.2010 nisam nijedan dim uneo u sebe, osim onog pored pusaca....
Tako da kako stvari stoje necu prpusiti, ali moram da dodam na one moje predjasnje postove da je u meni bila velika volja i ogroman motiv, koji do sada za ovih 5 godina nisam imao.....
-
2 tjedna ... hmmmmm +U+
-
Sefe, od 14.01.2010 nisam nijedan dim uneo u sebe, osim onog pored pusaca....
Tako da kako stvari stoje necu prpusiti, ali moram da dodam na one moje predjasnje postove da je u meni bila velika volja i ogroman motiv, koji do sada za ovih 5 godina nisam imao.....
Samo naprijed!
Ja sam prestala pušiti i bilo je puno lakše nego što sam očekivala. Doduše, iako mi sada i XY godina nakon prestanka zna zamirisati, ali jaaaaakoooo rijetko - većinom mi je muka i smrde.
Samo promijeni pogled na pušače, tj. pušenje (i preći ćeš u onda u onu drugu grupu "bivši pušači su najgori nepušači") :uzdravlje:
-
Ja sam prestao pred par godina.. Kad sam otisao na brod sam poceo opet.. Jer ono, mozes pitat: 'Sefe jel moze cigara?' ako ne pusis, sta ces pitat? Jel mogu stajat vani 10min? ;)
-
Oswalde i sta ti kaze sef? Moze? I koliko ga cesto pitas? :)
-
Ja sam prestao pred par godina.. Kad sam otisao na brod sam poceo opet.. Jer ono, mozes pitat: 'Sefe jel moze cigara?' ako ne pusis, sta ces pitat? Jel mogu stajat vani 10min? ;)
....
Hahahahahahah ..... :rofl: :sprda:
-
A puste, pogotovo ako su i oni pusaci.. Koliko puta ja i frend izletimo na open deck na cigaru bez pitanja, a tamo cijela postava sefova :embarrased: ali nitko nista ne kaze..
-
Samo naprijed!
Ja sam prestala pušiti i bilo je puno lakše nego što sam očekivala. Doduše, iako mi sada i XY godina nakon prestanka zna zamirisati, ali jaaaaakoooo rijetko - većinom mi je muka i smrde.
Samo promijeni pogled na pušače, tj. pušenje (i preći ćeš u onda u onu drugu grupu "bivši pušači su najgori nepušači") :uzdravlje:
..slazem se najgori su bivsi pusaci..da..da.. tako je bravo suncice :deda:
-
Pozdrav svima,
Ova tema mi je veoma interesantna iz vise razloga,pa bih stoga hteo da napisem par stvari o pusenju.Mislim da je pusenje veliki problem mnogih ljudi,bilo da su aktivni pusaci(truju sami sebe) ili su pasivni pusaci(truju ih drugi).
Spadam u grupu “bivsi pusaci su najgori nepusaci”.Pusio sam godinama.Svako jutro,cim bih ustao,cak i pre nego sto bih se umio sam palio cigaretu.Hvata me jeza sad,kada se setim toga.Bio sam bas okoreli pusac.Jednostavno nisam mogao bez cigareta.Nazalost,poceo sam da pusim u ranoj,vrlo ranoj mladosti(ne usudjujem se da napisem koliko sam godina imao jer ne zelim da se podsecam toga),u vreme kad sam bio suvise glupav da bih razmisljao o zdravlju,jedino sto mi je bilo vazno tada je to da budem “kul”.Ali sta da se radi,kad ne mogu da se vratim u proslost.Dakle, razumem svakoga ko voli cigarette i ja sam ih obozavao,imaju cigarete neki smek,smek koji te privlaci i koji ljudi vole(smek i gomilu supstanci koje to polako navlace).Nema nista lepse kada te kuci neko iznervira,pa onda odes na posao,pa te i sef iznervira a ti onako umoran i iznerviran upalis cigaretu i boli te *upe za sve.Ili cigareta posle sexa(nju sam najvise voleo),uh.
Dakle,sve je to lepo kada pusenjem ne bi unistavali i sebe i druge.Svako ima pravo da unistava sebe ali niko,ali bas niko nema pravo da truje druge ljude,mada vecina pusaca uopste ne mari za to,njih nepusaci uopste ne zanimaju.Cak idu dotle da na ulici svaki dan vidjam majke kako u jednoj ruci drze dete a u drugoj cigaretu.Truju sopstvenu decu.E to nikako ne mogu da razumem.Mislim,ako ti je cigareta vaznija od rodjenog deteta onda imas veliki problem.
Navescu jedan primer koji se meni desio.Ulazim ja u voz,sedam ja u prvi vagon(nisam odmah primetio da je pusacki),kad posle par minuta ljudi zapalise,zadimise a ja ne mogu da izdrzim i izadjem.Ulazim u drugi vagon koji je takodje pusacki,treci takodje(puse cak i izmedju vagona,da covek ne veruje),udjem u cetvrti vagon i pogodite sta-pusacki.Dodjem ja sav smoren do petog vagona kad ono prazan,ja se odusevio,konacno.Kad ono posle dve tri stanice napuni se i peti vagon ljudima,zadimise i ovaj,ja poludeo.Ustanem ja i krenem u sledeci sesti(poslednji) kad ono pise “Zabranjeno pusenje!”-nepusacki vagon.Voz je bio bas prepun i posle nekog vremena ulazi u vagon neki namrsteni mangup.Vrpolji se on nesto,vrpolji kad posle desetak minuta zavlaci on ruku u jaknu i vadi cigarete(u nepusackom vagonu!!!) I krece on da zapali.E a ja vise nisam mogao da izdrzim i rekao sam mu sledece:”Izvini drugar,ali ako upalis tu cigaretu nabicu ti je u *upe”.Nije mu bas bilo pravo ali je nije zapalio,izasao je iz vagona(nemojte da ovo isprobavate u praksi ako niste osisani na nulu i nemate oko 100 kila misica).
Uopste necu da trosim reci na to koliko su cigarette stetne.Godina je 2010 i svi to znaju.Jednostavno cigarete unistavaju sve organe.Katastrofalan je podatak koliko duvan ubije pusaca godisnje.A podatak koliko nepusaca umre od pasivnog pusenja i ne znamo.
Dakle,mozete pusiti i ja vas donekle razumem,ali nemojte misliti da je to besplatno.Racun uvek dodje na naplatu.Ostavite cigarete dok ste jos mladi jer je tada najlakse.Sto ste stariji manje su sanse da cete ih ikada ostaviti.Sto se tice preparata i knjiga moguce je da neki pomazu,ali najvaznije od svega je da to zaista zelite.Nijedna knjiga,niti ijedan preparat moze zameniti stvarnu zelju i karakter.Po meni je karakter kljucni za uspeh.
Verovatno mnogi misle da to i nije bas tako veliki problem.Nije to toliko vazno.Ima i vecih problema.Ima vremena.Ali budite sigurni,ukoliko ste dugogodisnji pusac i ostavite pusenje to je jedna od najboljih stvari koje mozete uciniti za sebe.Od mene toliko.
PS. Gde je na brodu dozvoljeno gostima da puse?Unapred hvala.
-
PS. Gde je na brodu dozvoljeno gostima da puse?Unapred hvala.
Na Princess brodovima ima Churchill's Bar, gdje mogu pušiti i cigare, a gotovo u svim barovima mogu pušiti cigarete.
Churchill's Bar mi je bilo omiljeno mjesto kada sam radio noćne smjene, poslije 01.00 bi se ispraznilo, a na ESPN-u su prikazivali Champion's League
Evo ga:
(http://www.inozemstvo-posao.com/slike/forum/churchills.jpg)
-
Hvala.
-
citam ovo uz jutarnju kaficu prije posla i smijesim vam se kroz dim marlboro gold'a :D
-
citam ovo uz jutarnju kaficu prije posla i smijesim vam se kroz dim marlboro gold'a :D
Zabranjeno reklamiranje cigareta. Kave može. +U+
-
Spadam u grupu “bivsi pusaci su najgori nepusaci”.Pusio sam godinama.Svako jutro,cim bih ustao,cak i pre nego sto bih se umio sam palio cigaretu.
Dok sam ja pušio, ja bih prije umivanja spržio 2,3 cigarete :rofl:
Skoro 18 godina pušenja, prije prestanka cca 3 kutije dnevno, upaljač sam koristio samo da zapalim prvu cigaretu :giggle:
Ima malo više od tri godine prestao sam pušit, cigarete mi ne fale niti malo, ali zato zato jedno 5x nervozniji i razdražljiviji nego što sam bio dok sam pušio. Dali je prestanak pušenja tome uzrok ili ne, :hmm:
Dok sam bio na vrhuncu moje "pušačke" karijere, radio sam kao sommelier na kruzeru, i u toku servisa bježao sam cirka svako pola sata da udahnem koji dim cigarete. Najčešće sam trčao u svoju kabinu gdje bih u wc-u pušio, nije bilo detektora dima, samo bih glavu nabio u ventilaciju ,haha Svi restorani u kojima sam radio bili su u krmi broda, a kabina mi je bila smještena skoro pa u samoj provi, tako da sam uvijek trčao preko cijelog broda (cirka 250 metara) da bih udahnuo koji dim, na brzinu oprao zube, i natrag na stanicu. Pri povratku na stanicu bi me uredno dočekala drama, gostima prazne čaše, novi gosti me čekaju, celler master me traži, pa opomene, worning,itd itd.
Jedna zgoda: Bio crossing, europa-amerika i gosti imali djabe vino za večeru.I sada, uvijek se u takvim slucajevima otvori prije večere jedno 10 ak boca crnog vina unaprijed i stavi na stanicu jer kad je djaba, onda piju svi i to mašala. U 19 h počinje večera, i sad jedno 18:45 ja otvaram 12 boca vina, ostvljam ih na stanici ( trolley ) , i trk po 2-3 dima cigare. Dok sam bio na "pauzi" malo se počeo ljuljati brod, mislim ja ništa strašno. Vraćam se u restoran kad imam što i vidjeti. 2-3 boce vina razlivene po tepihu, trče svi,konobari, rest. manager, moj celler master, čiste, zalijevaju kiselom, panika, a meni na pameti samo: gotovo je, otkaz ti ne gine. ( samo da napomenem da se službeno ne smije otvarati vina unaprijed, to je shortcut ).
I sad završnica priče: nitko mi ništa nije niti prigovorio, nisu shvatili da me nije bilo, nije me nitko niti pitao kako su se vina prolila, vjerojatno su mislili da sam pošao naći nešto za čišćenje dok me nije bilo,haha
Samo da dodam da nisam pušio 3 kutije na brodu, možda 2 max, kući sam pržio 3 :facepalm:
U kako se sada bolje sjećam i kako je sada lakše raditi kada ne pušim, neopisivo!
A da ne budem totalno off topic, u mom slučaju na brodu si mogao pušiti u crew baru i open decku ( 15 kat, ima do gore ohoho ) . Čik pauze ne postoje ako ih sam ne nades.
Nadam se da mi Šef neće zamjerit što sa, skrenuo sa teme (nisam nikad ni bio na pravom putu), ali nadam se da će moj post možda nekoga malo motivirati da baci cigarete, teško je , ali može se ! Ja sam x puta pokušavao prestati uz pomoć nekih nikotinskih žvaka, flastera itd, ali uvijek bezuspješno, tj, nikad više od 24 sata, ono klasično zavaravanje sebe samog: samo još jedan dim, samo još jedna cigareta, evo zadnja boga mi, itd, i onda odustajanje na kraju tipa : ma nek ide u pm sve, prestat ću drrugi put,haha
A recept moga prestanka je taj da zadavate sebi u glavi male i kratkoročne ciljeve, koje mođete ispunit:
1) Prestajem pušit, i danas više neću zapaliti niti jedan pa makar crko
2) Sutra ujutro ne smije uzeti dima pa makar crko
3) Sutra ne smijem cijeli dan uzeti dima
itd. itd. doći ćete do cilja, u mom slučaju to je 6 mjeseci od prestanka, nakon 6 mjeseci nemam nikakve fizičke ili psihičke potrebe za cigaretama, ali to zavisi od osobe do osobe
Samo da napomenem da su prva dva dana najvažnija, a onda se borite dan po dan, jutro po jutro. I naravno izbjegavajte alkohol prva tri mjeseca, tu se lako poklekne!