Svi znamo kakva je brodska hrana i mislim da je uzimanje nekih multivitamina/minerala nepodno, pogotovo ako radite u diningroomu 10-12 sati dnevno !
Ja se razumijem u osnove dodataka (što su aminokiseline, protein, kreatin, l-carnitine, itd ) i razumijem kada ih treba koristiti ( i koristim sve osim kreatina, ali samo u kombinaciji sa GYM-om ).
E sada, mene zanima nešto sasvim drugo, energija, jer radim u dining roomu i npr. svako treći dan od 11:30 do 16:00, pa od 16:00 do 23:00, u komadima, bez minute pauze, i posao zahtijeva od mene da sam cijelu večer raspoložen, veseo, nasmijan, da zabavljam goste i djecu, itd. Moram priznati da mi to bude teško ponekad,da mi fali energije, pogotovo ako se noć prije nisam dobro naspavao , ili slično.
Ja sam uvijek u kabini imao po 2-3 red bulla i 2-3 one male bočice 5 hours energy drink, ali samo za krizne situacije ( u 4 ipo mjeseca sam popio 3-4 red bulla i 3-4 te male bočice ) , ali te dvije stvari sigurno nisu zdrave, a i znam osobu koja se navukla na red bull i te male bočice, pa mi to nije rjesenje.
Mene zanima može li mi itko dati savjet što koristiti za povećanje energije svaki dan, a naravno da je na prirodnoj bazi, tj. da ne šteti organizmu ? ( ali ne onaj savjet tipa:uzmi protein, kreatin, no xplode, itd, ti mi savjeti ne trebaju, te se stvari uzimaju u kombinaciji sa GYM-om )
Imate li nekog pozitivnog iskustva sa nekim takvim proizvdom ?
