Kao shopie imaces dovoljno vremena za teretanu. Pogotovo kada je port day jer tada obicno ne radite. Ja sam i pored 11 sati rada svaki dan isao u teretanu. Nekad u 9 uvece a nekad i u 2 ujutru. Jbga nama purserima je "klizno" radno vreme

Sto se tice ishrane mozes ti druze da jedes koliko hoces ali kvalitet hrane na brodu i kod kuce je nebo i zemlja. Ja bi ti savetovao da uzmes protein i da pijes jer ti nece biti dovoljno par kuvanih belanaca u to sam siguran.

Mozes da stignes da jedes 5 + puta bez problema.... hrana jeste losijeg kvaliteta sigurno,ali podnosljiva... + ti kao staff member mozes da nadjes i nesto malo bolje ( tipa dimljeni losos itd) , a i imas uvek piletine, govedine, pirinca, voca i tako to za rucak i veceru...a za dorucak jaja, ovsena kasa, suvo grozdje i gluposti... uvece moze cak i da se nadje niskomasni sir (verovatno zavisi od broda do broda) tako da nema frke....
Crew teretana obicno ima tegove i sipke... pa mozes da radis  bench i chuchanj, mrtvo i tako to, a za u ovoj za goste imas masine samo - tako da tu mozes da dovrsis trening.
Ziv bio  

eee da ..protein mozes da narucis preko Amazona (najbolja i najeftinija opcija) , stize ti na brod u home port .... ili kupis u nekom od portova u GNC shopu.