pitanje u vezi ishrane ko ide u gym

[vladimirce]

kakva je hrana sto se tice ljudi koji idu u gym?

[EX]

Ja mislim da od njih ne prave pljeskavice za posadu, mnogo su zilavi   




Imas non stop  belo meso sa rostilja (pravljeno sa kapljicom ulja), dinstanog mesa, ribe svaki dan,  jako cesto bude dinstani losos, pa onda  jaja (kuvana, przena...), salata ogroman izbor,uvek ima povrca kuvanog,  rize hvala bogu na pretek,  puter od kikirikija....

Eto to je ono sto sam ja video da ljudi koji se ozbiljno bave teretanom tamo klopaju svakog dana. 


Nasi ljudi bas dosta kukaju na hranu, ali ako je do treninga ja kuci pre nikada nisam imao belo meso svaki dan i dinstane riblje filete i lososa da jedem dok sam trenirao.  Tamo sve to imas.

U medical centar mozes da svratis i uzmes free multivitamine (complex vitamina b, i ostalih cuda, plus par minerala u jednoj tableti , dobar sastav).

Pozdrav!

[vladimirce]

nemoj zezati free vitamini pa to je odlicno.
hala puno ex

[Alexsandar]

Woooow! Free vitamini... ovome se stvarno nisam nadao.   

[EX]

Fora oko hrane je jedino to sto nije zacinjena,  i pravi se po principu kao sto je spremaju u banjama , totalno neutralnu. Pa se onda mora biti vican sa zacinjavanjem.

A nekada se desi da kuvar roljne kilo bibera (ili neke "zestine" ) u neko jelo sto ne treba da ima biber uopste, oci ispadaju, pa mu onda psujes sve po spisku, al ajde,  nije tako cesto pa se prezivi.

[remez]

znaci ako ima piletine, puretine kuhane ili grillane na malo ulja, jaja kuhanih/pecenih, ribe, sira i jogurta. malo rize, tjestine, krumpira graha?
Ako toga ima, pfff ja ne zadovoljan, nego uber zadovoljan.
Ocekujem najgore kako neki pisu, a sve mi se vise cini da ce biti super.
Inace, idem na Celebrity.

[peanutz]

znaci ako ima piletine, puretine kuhane ili grillane na malo ulja, jaja kuhanih/pecenih, ribe, sira i jogurta. malo rize, tjestine, krumpira graha?
Ako toga ima, pfff ja ne zadovoljan, nego uber zadovoljan.
Ocekujem najgore kako neki pisu, a sve mi se vise cini da ce biti super.
Inace, idem na Celebrity.

Ima sve to i to svaki dan. i vise vrsti i sira i jogurta i ribe.
Nego, koju si poziciju dobio na Celebrityalnoj paralizi, kada, kako, preko koje agencije, koliko je kostalo?
Hvala

[NightWolf]

Imas non stop  belo meso sa rostilja (pravljeno sa kapljicom ulja), dinstanog mesa, ribe svaki dan,  jako cesto bude dinstani losos, pa onda  jaja (kuvana, przena...), salata ogroman izbor,uvek ima povrca kuvanog,  rize hvala bogu na pretek,  puter od kikirikija....

Da li je ovo za staff ili crew?

[CEO]

Da li je ovo za staff ili crew?

crew

[nero7]

aj kad je več u pitanji ishrana da li ko zna može se gdje kupiti whey protein i ostali dodatci za treninge ili ču morati to uzmati sa sobom? hvala za odgovore

[Raziel]

Narucis s ebay ili amazona...13 kila i budes miran :P

[pomagac]

aj kad je več u pitanji ishrana da li ko zna može se gdje kupiti whey protein i ostali dodatci za treninge ili ču morati to uzmati sa sobom? hvala za odgovore

Ne brini se za to, sve mozes ovde naci, lanac prodavnica GNC koji imaju sve za one koji se bave sportom. Mozes i online da narucis, a uglavnom u svakom americkom portu negde se moze naci jedan od ovih radnji. Cene su mnogo jeftinije nego u Evropi.

[nero7]

Uf super, hvala za odgovore, ja se prepo moraču nosti još jednu torbu punu wheya i ostalih dodataka hehe

[CEO]

Kako su svi entuzijastični prije nego što dođu na brod  

A šta se dešava? Dođu na brod, kupe 10 kg wheya za početak ... a onda potroše 20-30 grama i kutija stoji do dana odlaska netaknuta.
I onda dođu oni koji čiste kabine za odlaznicima, i uredno pokupe sve te vitamine, praške, aditive, muscle enhancere i kako se sve već zove.
Ali čistači su pametniji. Ne bildaju, nego preprodaju novim entuzijastima  

Tko stvarno voli bildati neka ode na brod kao čistač kabina. Plivat će u besplatnim GNC proizvodima vrhunske kvalitete.

[pomagac]

Kako su svi entuzijastični prije nego što dođu na brod  

A šta se dešava? Dođu na brod, kupe 10 kg wheya za početak ... a onda potroše 20-30 grama i kutija stoji do dana odlaska netaknuta.
I onda dođu oni koji čiste kabine za odlaznicima, i uredno pokupe sve te vitamine, praške, aditive, muscle enhancere i kako se sve već zove.
Ali čistači su pametniji. Ne bildaju, nego preprodaju novim entuzijastima  

Tko stvarno voli bildati neka ode na brod kao čistač kabina. Plivat će u besplatnim GNC proizvodima vrhunske kvalitete.

Sefe ovo si potpuno u pravu, hahahah Gledam jedan nas nema ga 60kg sa krevetom, usao je u GNC uzeo pune 2 kese proteina i ko zna cega sve jer su ga uputili ostali kako mora da ima to da bi isao u gym. I eno ga video sam ga 2 puta kako je dosao i nema ga vise, a proteini stoje u kabini hahahah