Bolovi u nogama

[malidjecak]

Htjeo sam se osvrnuti na jednu stvar,
na bol koji u prvih mjesec dana zna da bude takav problem
i da bude tako intenzivan,da dovodi ljude do tacke odustajanja.
Meni se licno desilo,da u toku smjene,dodjem do tacke gdje ne mogu da stojim na nogama od bola.
Mislim da nebi bilo lose razmijeniti iskustva,ko je na koji nacin izlazio na kraj
sa ovom vrstom problema na brodu.Safety shoes,koliko god korisne,
znaju da budu jezivo neudobne,pogotovo nakon izvjesnog vremena.
primjetio sam da vecina ljudi nezna da u medicalu moze da dobije uloske za cipele koje mogu mnogo da pomognu
jer tablete su ok,ali,da li je dobro piti tablete protiv bolova pred svaki izlazak iz kabine,pred svaku smjenu.Idemo razmijeniti iskustva na ovu temu

[rocknrolla]

Sjajna tema ...nazalost jos nemam iskustva,ukrcavam se na prvi ugovor u julu.
Dosta sam razmisljao o ovome i prelistavao forum ali nisam uspeo da nadjem nista vezano za ovo.
Nadam se da ce neko od veterana imati poneki savet za nas pocetnike. Poz

[xaddr]

obavezno uzmite uloske za cipele. Bez toga cete imati velikih problema. Pogotovo ako cete raditi ko konobari, gdje cete hodati vise neko bilo ko drugi.

[direktor]

ne moraju samo veterani da pisu, ima nas koji po ceo dan stojimo na nogama i ovde. Obavezno ulosci kako xaddr, sto udobnije cipele i to je sve sto mozete da uradite. Neku "samomasazu" stopala mozda, na kraju smene 

[malidjecak]

Ne uopste nisam htjeo diskreditovati bilo koga,samo nisam siguran da i jedan posao,koji mi radimo ovde u sredinama gdje zivimo,sa sobom nosi onakav intezivan bol.Ali u pravu si kako god,mozda neki od nas na forumu znaju jako dobre i djelotvorne nacine za ublazavanje bola u nogama i posebno u stopalima.

[xaddr]

Zasto lijeciti ako mozete sprijeciti?

dobra prehrana/dovoljno vitamina, dovoljno odmora, udobne cipele/ulosci i necete imati problema s kronicnim bolovima, pa cak ni sa kronicnim umorom.
Ako nemate odgovarajucu obucu, ne samo da ce vas boliti stopala, nego ce vas boliti cijele noge i umarat cete se mnogo vise nego je potrebno.

Nikako ne preporucujem lijekove protiv bolova, oni samo lijece simptome i nisu nikakvo rjesenje, samo vam dugorocno stete.

Naravno, svi koji rade takve poslove koji zahtjevaju da ste stalno na nogama mogu reci ponesto o ovome. Na brodu je tempo rada malo zesci, nemate vikend da si odmorite noge, zato je dobra obuca jos bitnija.

[CEO]

Ne težite za ušminkanim a neudobnim cipelama, već tražite jeftine, crne, lagane ... i najvažnije - koje se ne kližu na vlažnom podu, znači, gumeni đon.
Nema veze ako neće vrhunski izgledati, bitno da se provuku pod izgledom koji zahtjeva kompanija.
Prijatelj konobar mi je rekao da bi u prvom ugovoru zaradio par tisuća $ više da je imao prave cipele. (to je bilo još u vrijeme prije interneta) 

[drmariokg]

Preporuchujem Dr. Scholl's patike, nisu skupe, a i mnogo su udobne imaju gel na peti, a i imaju dosta dodatnih stvari!!!

http://www.drscholls.com/drscholls/index.jsp

[rocknrolla]

Zna li neko gde se u Srbiji mogu kupiti Dr. Scholl proizvodi ?

[miomit]

http://www.scholl.rs/index.php 

[rocknrolla]

Hvala puno

[moongirl]

Zna li neko gde se u Srbiji mogu kupiti Dr. Scholl proizvodi ?

Scholl-ove proizvode mozes naci u lilly dorgerijama, DM-u, apotekama, a cipele sam za sada samo videla u apoteci (doduse samo neke papuce, nista zatvoreno). Mozda moz naruciti.

[rocknrolla]

Hvala TamaraF, nisam planirao da kupim bas neke cipele da ne bih dosao u situaciju da ih kompanija ne odobri ali cu svakako kupiti neke uloske za cipele.

[drmariokg]

Patike tjete kupiti tamo, ima ih u wallmartu i kretju se od 10-30$, tako da, strpite se malo!!!

[Kirry]

Meni kod bolova u nogama pomaže vodena terapija toplo hladno jer se na taj način šire i stežu mišići i potiče cirkulacija. Cure će vjerovatno znati o čemu pričam jer se na taj način rješava i celulit. Znači radi se o tome da naizmjenice polijevate noge jako toplom vodom ( najviše koliko možete izdržati, nemojte se  šuriti  ) zatim jako jako hladnom i tako  naizmjenice ponavljajte više puta.
Također mi pomaže i Delon gel koji se koristi kod bolova u mišićima, hladi pa jako dobro dođe po ljeti kada je jako vruće. Nije skup ( 15 kn ), meni je jako dobar i traje mi 15- 20 dana.